公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好
公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好
公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好
一起上赛场(sàichǎng)，人人享健康！
2025年上海(shànghǎi)城市业余联赛
多场赛事活动等你(nǐ)来报名挑战
快来和小体一起(yìqǐ)享受运动的乐趣！
“曲阳杯”桥牌(qiáopái)友谊赛
1.专业赛事，公平竞技：本次比赛执行中国桥牌(qiáopái)协会2018年审定(shěndìng)的《中国桥牌竞赛规则》及(jí)《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用豪威尔(wēiěr)轮转个人赛制，保证每位选手都能与其他选手充分合作，公平竞争。
2.丰厚奖品，激励满满：决赛不仅有奖杯、证书等荣誉(róngyù)奖励，还有丰富的赛事纪念品。各(gè)居委预赛和决赛的参赛选手都能(néng)获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！
3.广泛参与，全民共享：面向曲阳路(qūyánglù)街道辖区(xiáqū)内各企事业(qǐshìyè)单位、居民小区桥牌爱好者，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里找到属于自己的舞台。
1.居委预赛(yùsài)：2025年6月13日-23日，各居委自行选择比赛场地，家门口的赛事(sàishì)，让你参与更便捷。
2.街道决赛：2025年6月27日，在(zài)虹口区运动健康中心举行，顶级的比赛场地，为(wèi)你带来更优质的比赛体验。
1.联系人：倪(ní)老师 13917392674
2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com
3.本次比赛不收取报名费，承办方还将为(wèi)大家购买相关保险，你只(zhǐ)需尽情享受桥牌带来的快乐。
五角场杯(bēi)3V3篮球赛
6月(yuè)27日（周五）18:00
6月(yuè)27日（周五）18:30
洛克公园江湾体育场店（杨浦区国和路346号(hào)）
参赛年龄为18-45周岁，每队(měiduì)限4名队员参加
1.比赛(bǐsài)为3人制篮球赛。
2.比赛形式：比赛进行分组循环赛 。共计16支(zhī)队伍抽签，分为4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停(bùtíng)表，最后(zuìhòu)一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。
3.报名邮箱(yóuxiāng)：wjchjd@126.com
4.报名截止时间(shíjiān)：6月20日（周五）12:00前
5.每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟(yìfēnzhōng)按(àn)规则停表。
*各单位确保本单位参赛队员无心脏病(xīnzàngbìng)、血管性疾病等突发性疾病，一旦表格上交主办方，主办方将默认参赛队员身体健康(shēntǐjiànkāng)，适合参赛。
上海市健身(jiànshēn)瑜伽楼宇白领赛
6月(yuè)21日（星期六）
闵行区颛桥镇文体中心（都市(dūshì)路2699号）
单人(rén)、双人、集体（3-9人）
1.本市(běnshì)各市级机关(jīguān)、各区、各高等院校、行业体协、企业集团、健身俱乐部等均可组队报名参赛。
2.扫描下方(xiàfāng)二维码即可报名
3.每队可报领队、教练员各1名(míng)，参赛运动员人数不限，每位(měiwèi)运动员限报2项。
4.参赛选手须(xū)身体健康、具备参与本项目的身体健康条件。
5.报名截止日期为(wèi)6月16日。
李老师(lǐlǎoshī)：13045657234
（一）按照(ànzhào)《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则》，采用国家体育总局(guójiātǐyùzǒngjú)社体中心、全国瑜伽运动指导委员会最新审定的《健身(jiànshēn)瑜伽竞赛规则(guīzé)及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位标准》（试行）（以下简称《体位标准》）执行。
（二）竞赛规定(guīdìng)体式：各项目只进行自编套路比赛。
（三）自编套路(tàolù)的要求：
1.自编套路体式在《体位标准(biāozhǔn)》中选取，动作(dòngzuò)必须包含前屈、后展、扭转、平衡、倒置五个类别，并合理编排套路。
2.单人自编套路竞演(jìngyǎn)时间120±5秒。
3.双人和集体自编(zìbiān)套路竞演时间180±5秒。
4.编排与(yǔ)音乐(yīnyuè)契合，有艺术美感，发型整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及背景自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。
5.双人和集体自编套路(tàolù)须(xū)有肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且开始和结束须有固定造型。
6.集体项目(xiàngmù)必须完成5个规定体式，至少有3次队形变换。
（四(sì)）在本项目赛事和活动中(zhōng)，处理赛纪、赛风等事件，由本届城市业余联赛项目竞赛委员会裁决为最终裁决。
1.集体项目(xiàngmù)：每个项目8名以上（含8名）运动队参赛(cānsài)的，录取前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩(chéngjì)证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。
2.个人(gèrén)项目：每个单项8名以上（含(hán)8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌和成绩(chéngjì)证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。
3.双人项目：每个(měigè)单项8名以上(yǐshàng)（含8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次(míngcì)；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。
4.设优秀代表队1个、优秀教练员1名(míng)、“最佳配合奖”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发荣誉证书(róngyùzhèngshū)。
来源：新民晚报 作者(zuòzhě)：上海体育
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2025年上海(shànghǎi)城市业余联赛
多场赛事活动等你(nǐ)来报名挑战
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“曲阳杯”桥牌(qiáopái)友谊赛
1.专业赛事，公平竞技：本次比赛执行中国桥牌(qiáopái)协会2018年审定(shěndìng)的《中国桥牌竞赛规则》及(jí)《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用豪威尔(wēiěr)轮转个人赛制，保证每位选手都能与其他选手充分合作，公平竞争。
2.丰厚奖品，激励满满：决赛不仅有奖杯、证书等荣誉(róngyù)奖励，还有丰富的赛事纪念品。各(gè)居委预赛和决赛的参赛选手都能(néng)获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！
3.广泛参与，全民共享：面向曲阳路(qūyánglù)街道辖区(xiáqū)内各企事业(qǐshìyè)单位、居民小区桥牌爱好者，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里找到属于自己的舞台。
1.居委预赛(yùsài)：2025年6月13日-23日，各居委自行选择比赛场地，家门口的赛事(sàishì)，让你参与更便捷。
2.街道决赛：2025年6月27日，在(zài)虹口区运动健康中心举行，顶级的比赛场地，为(wèi)你带来更优质的比赛体验。
1.联系人：倪(ní)老师 13917392674
2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com
3.本次比赛不收取报名费，承办方还将为(wèi)大家购买相关保险，你只(zhǐ)需尽情享受桥牌带来的快乐。
五角场杯(bēi)3V3篮球赛
6月(yuè)27日（周五）18:00
6月(yuè)27日（周五）18:30
洛克公园江湾体育场店（杨浦区国和路346号(hào)）
参赛年龄为18-45周岁，每队(měiduì)限4名队员参加
1.比赛(bǐsài)为3人制篮球赛。
2.比赛形式：比赛进行分组循环赛 。共计16支(zhī)队伍抽签，分为4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停(bùtíng)表，最后(zuìhòu)一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。
3.报名邮箱(yóuxiāng)：wjchjd@126.com
4.报名截止时间(shíjiān)：6月20日（周五）12:00前
5.每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟(yìfēnzhōng)按(àn)规则停表。
*各单位确保本单位参赛队员无心脏病(xīnzàngbìng)、血管性疾病等突发性疾病，一旦表格上交主办方，主办方将默认参赛队员身体健康(shēntǐjiànkāng)，适合参赛。
上海市健身(jiànshēn)瑜伽楼宇白领赛
6月(yuè)21日（星期六）
闵行区颛桥镇文体中心（都市(dūshì)路2699号）
单人(rén)、双人、集体（3-9人）
1.本市(běnshì)各市级机关(jīguān)、各区、各高等院校、行业体协、企业集团、健身俱乐部等均可组队报名参赛。
2.扫描下方(xiàfāng)二维码即可报名
3.每队可报领队、教练员各1名(míng)，参赛运动员人数不限，每位(měiwèi)运动员限报2项。
4.参赛选手须(xū)身体健康、具备参与本项目的身体健康条件。
5.报名截止日期为(wèi)6月16日。
李老师(lǐlǎoshī)：13045657234
（一）按照(ànzhào)《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则》，采用国家体育总局(guójiātǐyùzǒngjú)社体中心、全国瑜伽运动指导委员会最新审定的《健身(jiànshēn)瑜伽竞赛规则(guīzé)及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位标准》（试行）（以下简称《体位标准》）执行。
（二）竞赛规定(guīdìng)体式：各项目只进行自编套路比赛。
（三）自编套路(tàolù)的要求：
1.自编套路体式在《体位标准(biāozhǔn)》中选取，动作(dòngzuò)必须包含前屈、后展、扭转、平衡、倒置五个类别，并合理编排套路。
2.单人自编套路竞演(jìngyǎn)时间120±5秒。
3.双人和集体自编(zìbiān)套路竞演时间180±5秒。
4.编排与(yǔ)音乐(yīnyuè)契合，有艺术美感，发型整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及背景自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。
5.双人和集体自编套路(tàolù)须(xū)有肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且开始和结束须有固定造型。
6.集体项目(xiàngmù)必须完成5个规定体式，至少有3次队形变换。
（四(sì)）在本项目赛事和活动中(zhōng)，处理赛纪、赛风等事件，由本届城市业余联赛项目竞赛委员会裁决为最终裁决。
1.集体项目(xiàngmù)：每个项目8名以上（含8名）运动队参赛(cānsài)的，录取前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩(chéngjì)证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。
2.个人(gèrén)项目：每个单项8名以上（含(hán)8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌和成绩(chéngjì)证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。
3.双人项目：每个(měigè)单项8名以上(yǐshàng)（含8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次(míngcì)；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。
4.设优秀代表队1个、优秀教练员1名(míng)、“最佳配合奖”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发荣誉证书(róngyùzhèngshū)。
来源：新民晚报 作者(zuòzhě)：上海体育
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